时间管理

正如我在IG帖子中提到的,帕金森的法律规定:“工作扩展以便填补其完成的时间”。换句话说,如果你给自己一定的时间来完成某些东西(无论需要什么实际时间),那么任务将需要那么长时间。我们都拖走了,并且必须在最后一分钟完成一项任务。而且你知道,这是足够的时间。那么这是什么意思?这意味着我们害怕推动自己,直到我们别无选择,只能表演。大多数人说这是因为他们“在压力下工作”。实际上,他们浪费时间拖延,可以花费完成其他任务。其他人通过分析遭受瘫痪。他们花了大部分时间估计决定和思考原因,为什么他们做出的决定不是正确的决定。

当有人说他们没有时间来锻炼时,他们真正的说法是他们不认为工作很重要。他们不想花时间去做(在大多数情况下)。在开始,所有你需要的是每周3小时…out of 168.

 

当您正在寻找这3个小时时,能够了解紧急和重要任务与其组合之间的差异很重要。本文中的表应帮助您解决此问题。能够做到这一点将释放很多时间。大多数人同样优先考虑所有任务,因此他们花了太多时间在不重要的任务上。

帮助我工作的技巧更有效,所以我可以释放锻炼的时间是制作任务列表。这是一个生活列表,您将随着任务的优先级更改重新订购和修改。按顺序进行任务,一次,直到您完成或优先级更改。

 

大多数情况下这个问题并不是“制作时间”来解决,它正在使用你的时间更明智地在其他任务上花费。消除任务并分配正确的时间将自由您需要的时间。它可以像观看少量的YouTube视频或将任务委托到他人一样简单。您可以使用更好的时间管理保存的所有时间将在一周内加起来。你会发现每周3个小时到健身房并不像你想象的那么难。

 

andres.

BW Barbell.

snapchat:@bwbarbell.

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