永远是初学者

另一个早晨,我醒来开始了我的早晨例行。我走到厨房里,开始喝茶水壶。装满了我的午餐袋。穿上我的健身服。我做的最后一件事是让我的锻炼后摇晃。 2勺蛋白质和中纬度。我每天早上都这样做这个时光。我可以用闭着眼睛做…和大多数早晨,他们都是。 摇动的第一步是抓住振动器杯子并用佳得乐填充它。…

需要复合练习

当你开始将雕塑出来的大块花岗岩,你从细节开始或脱掉大块来获得基本形状吗?一世’d说,从花岗岩块中取出块将是第一步,并获得最多的工作完成。试图用小凿子塑造雕像会浪费时间。复合和隔离练习之间的争论是相同的。你将获得比你的蹲坐更多的雕刻…

我采取的补充剂。

I’曾试过它。大多数人都没有’工作。在这个视频中,我走过几个补充剂,以帮助我保持健康。这里有关该视频中的项目的链接:最佳营养金标准100%乳清蛋白粉,双重巧克力,5磅优化营养优化Opti-Men Daily Multivatamin补充,150次Carlson非常最好的鱼油液ω-3柠檬,500ml巴莱恩’S有机油高木巾亚麻油,16盎司瓶谢谢Bwbarbell加我:Snapchat:Bwbarbell Ig:AndrespaniaGua