BW Barbell.

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大家好！！去看我的YouTube频道。我有很多锻炼日志和信息’T总是在这里制作。如果您发现您喜欢的东西，分享它。如果您想要更多信息，请与我联系。

基础知识 - 你真的需要什么时候开始去健身房？

2017年9月26日2017年9月26日 andres.

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如果你在退房线上拿起肌肉mag，你’通过讲述您需要构建肌肉和减肥的广告数量来淹没。我犯了聆听杂志的错误，并购买了他们建议的所有最新的补充剂和设备。以下是您开始进入健身房时所需的东西列表。 1.锻炼衣服 - 你不’需要花哨，设计师锻炼衣服去健身房。我用了一双旧短裤，一件T恤和连帽衫。…

为什么我开始举重重量

2017年9月21日 andres.

别针

鸣叫

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我从来没有一个瘦小的孩子。我们在家里吃得好。我的母亲是（仍然是）一个好厨师。她也可以烘烤。在桌子上，我们总是在桌子上煮熟的饭菜，当我们没有’T，我们出去了美好的餐厅。我长大了踢足球，这足以让我免于发胖。我从未鼓励我举重。相反，我被告知，体重训练会让我大而肥胖。这导致了我…

大家好，欢迎来到BW Barbell Podcast。谢谢你的调整。一世’m你的主人，andres。这个播客由咖啡馆Tres Estrellas带给您。 CTE是一家小型批次，工艺咖啡烘焙灶，专门从事公平贸易有机咖啡。如果您需要一杯咖啡，请在Cafetresestrellas.com访问它们。那样’脱离了，让’继续展示。我们’vere这么多吃，我们认为我们要死了。不幸的是，对于澳大利亚的一位女士来说，这是真正的交易。 25岁的健美运动员…

什么是最重要的健身器材？

2017年8月15日2017年8月15日 andres.

别针1

鸣叫

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某个健身房是如何伤害的人。

2017年8月6日2017年8月5日 andres.

别针

鸣叫

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你应该锻炼一天的时间？

2017年7月28日 andres.

别针1

鸣叫

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