基础知识 - 你真的需要什么时候开始去健身房?

如果你在退房线上拿起肌肉mag,你’通过讲述您需要构建肌肉和减肥的广告数量来淹没。我犯了聆听杂志的错误,并购买了他们建议的所有最新的补充剂和设备。以下是您开始进入健身房时所需的东西列表。 1.锻炼衣服 - 你不’需要花哨,设计师锻炼衣服去健身房。我用了一双旧短裤,一件T恤和连帽衫。…

我采取的补充剂。

I’曾试过它。大多数人都没有’工作。在这个视频中,我走过几个补充剂,以帮助我保持健康。这里有关该视频中的项目的链接:最佳营养金标准100%乳清蛋白粉,双重巧克力,5磅优化营养优化Opti-Men Daily Multivatamin补充,150次Carlson非常最好的鱼油液ω-3柠檬,500ml巴莱恩’S有机油高木巾亚麻油,16盎司瓶谢谢Bwbarbell加我:Snapchat:Bwbarbell Ig:AndrespaniaGua