长凳日,2017年5月26日

本周我开始了我的Powerlifitng令人尖锐的焦点。我工作了三到三个我的开启单打,然后穿上弹弓并按下315×3, 335×1 and 345×1.然后我把Fatgripz放在酒吧上,并在224击中一些紧密的夹具。与一些背部和BI进行完成’s.

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