培训日志12/27/18

今天早上我上午5点起床,在我的凌晨4点报警后。我不是’真的很担心它因为是圣诞节和新年之间的一周,真的没有’无论如何,任何人都在工作。我真的不是’担心迟到。我有一杯咖啡和几个早餐吧。在我的锻炼期间,我摇晃了1勺蛋白质和碳水化合物。我花了我的时间,真的没有’t超级素,就像我通常这样做。我得到的泵很酷。…