德语量训练-这是什么?

 每个人都听说过德国巧克力蛋糕。德国啤酒是我在世界上最喜欢的东西之一。但是那里’还有另外一个德国出口,这是红色血统的老鼠所应该知道的。 GVT(德语量训练)是您喜欢或讨厌的训练计划。该程序适用于肥大和使用“only”1RM的60%开始。我只用引号,因为它带有一个转折。您必须以该重量执行10组,每组10次。这看起来像…