相遇回顾-2017年6月夏季的狗日

 BW杠铃-遇见回顾  大家好,欢迎收看BW Barbell播客。感谢您收看。我’在您的主人安德烈斯此播客由Cafe Tres Estrellas带给您。 CTE是一家小批量咖啡烘焙商,专门从事公平贸易有机咖啡。如果您需要一杯好咖啡,请访问cafetresestrellas.com。现在那’挡开,让’继续表演。 6月24日,我参加了在维特纳(Ventura)KO体育馆举行的夏季狗日运动会,…

您应该鼓励孩子们举重吗?

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减轻负担

卸货。一个误解的健身房术语。到底是什么从技术上讲,减轻负荷是减少运动量或减少健身房的休息时间。它用于使您的身体恢复健康。但是,您真的需要一个吗?对于大多数人来说,这可能不利于他们在体育馆中的进步。长时间的休息将停止他们积累的任何势头。在大多数情况下,人们对自己所付出努力的判断力很差。他们认为自己比实际工作更努力。这说服他们…